… aşa cum le-a formulat Syndey Smith (1772-1845) într-o scrisoare adresată Georginei Morpeth:
– Trăiţi atât de bine cât îndrăzniţi.
– Faceţi duş la o temperatură suficient de joasă cât să simţiţi o uşoară senzaţie de răcoare (24-25 C).
– Citiţi cărţi amuzante.
– Încercaţi o perspectivă cu bătaie scurtă asupra vieţii: nu vă gândiţi la ce o să se întâmple mai departe de ora ceaiului sau de cină.
– Propuneţi-vă să faceţi atât cât puteţi face.
– Întâlniţi-vă mai ales cu prietenii pe care îi respectaţi şi iubiţi. Şi cu cunoscuţii care va amuză.
– Nu le ascundeţi prietenilor momentele întunecate, vorbiţi deschis despre ce vă întristează.
– Respectaţi efectul cafelei. Sau a ceaiului.
– Nu vă aşteptaţi prea mult de la viaţă, care e oricum tristă.
– Evitaţi: poezia, teatrul (în afară de comedii), muzică, romanele serioase, persoanele melancolice şi, în general, cam tot ce ar putea declanşa sentimente şi emoţii care nu generează o stare de bine.
– Încercaţi să le aduceţi bucurii celor din jur.
– Petreceţi cât mai mult timp în aer liber – dar fără activităţi istovitoare.
– Decoraţi încăperea în care staţi cât mai plăcut şi mai vesel.
– Luptaţi-vă, pe cât se poate, cu lenevia.
– Nu fiţi prea sever cu dumneavoastră, nu vă subestimaţi – judecaţi-vă corect.
– Aveţi mereu grijă să întreţineţi flacăra.
– Fiţi consecvent în credinţa dumneavoastră.
Sursă: Tot ce trebuie să ştie bărbatul genial/KUHN, Oliver. – Bucureşti: Baroque Books & Arts, 2013, pp. 71-72.