Un om se simţea veşnic împovărat de greutăţile vieţii. I se plânsese unui maestru spiritual vestit – Nu mai pot! Viaţa mi-e un chin! Maestrul lua o mână de cenuşă şi o lăsă să cadă într-un pahar plin cu apă curată, bună de băut, pe care-l avea pe masă, spunând: – Acestea sunt suferinţele tale. … [Citeste tot articolul…]
A-ţi plănui viaţa în mod creator înseamnă să stabileşti unde ai fost, unde eşti acum şi unde vrei să ajungi. Următoarele întrebări te vor ajuta să faci o evaluare realistă a poziţiei în care te afli acum şi acelei în care vrei să ajungi: Ce • Ce vreau, ce obiectiv am? • Care este rezultatul … [Citeste tot articolul…]
1. Ia-ţi o plapumă nouă. Şi o pernă nouă. 2. Fă mai mult întuneric în cameră şi scade temperatura. 3. Fă câteva exerciţii de respiraţie înainte să te culci. 4. Fă o bai e fierbinte înainte de oră de culcare. 5. Fă sport sau, cel puţin, plimbă-te în fiecare zi. 6. Îndepărtează toate ecranele LCD … [Citeste tot articolul…]
Odată, o fată a rămas fără vedere, iar șocul trăit a îndepărtat-o de tot ceea ce știa, ajungând singuratică. Numai un băiat s-a apropiat de ea și a reușit să îi câştige atenția și inimă. Cei doi își petreceau alături cea mai mare parte din timp. Într-o zi, tânăra îi spuse celui drag: – Tot … [Citeste tot articolul…]
În Biblie exista o lipsă de mulţi ani în viaţă şi activitatea lui Iisus. În mănăstirile şi lamaseriile din Himalaya şi Tibet exista documente (copii, fără îndoială) care povestesc cum şi-a petrecut Iisus aceşti ani misterioşi. De asemenea, există şi multe legende orientale despre el. Într-una din scrieri se spune că: ” Atunci când Iisus … [Citeste tot articolul…]
La nivel psihologic ţintim fie pacea sufletească, fie chiar o stare de fericire. Ca să ajungi să simţi astfel trebuie însă să fii fericit în prezent. Pentru a fi prezent, chiar în preajma morţii fiind, trebuie: (a) să faci lucrurile care îţi generează plăcere şi pe care încă le poţi face; (b) Să interacţionezi cu … [Citeste tot articolul…]
Savurez această poveste a băştinaşilor americani, pentru că arată esenţa libertăţii emoţionale: Un şef povesteşte tribului său despre doi câini din mintea sa: unul este alb, bun şi curajos; celălalt e negru, adică răzbunător şi mânios. Amândoi câinii se luptă de moarte. Un tânăr curajos şi nerăbdător să afle deznodământul poveştii întreabă: “Care va câştiga?”. … [Citeste tot articolul…]
Mulţi dintre noi ratează marile premii ale vieţii: premiile Pulitzer, Nobel, Oscar, Tony, premiile Emmy. Suntem însă toţi eligibili pentru micile plăceri ale vieţii: o bătaie încurajatoare pe spate, un sărut în spatele urechii, un biban de două kilograme, o lună plină, un loc de parcare liber, un foc trosnind, o masă copioasă, un apus … [Citeste tot articolul…]
– Gânditorii iluminaţi ştiu că lumea lor este o creaţie a minţii, iar calitatea vieţii cuiva se reduce la bogăţia gândurilor sale. Dacă vrei să trăieşti o viaţă împăcată şi plină de sens, trebuie să ai gânduri mai împăcate şi mai pline de sens. – Dă-mi o reţetă rapidă, Julian. – Ce vrei să spui?, … [Citeste tot articolul…]
Poate ca abilitatea de a suporta durerea e cea mai importanta facultate a mintii noastre. Gandirea clasica ne invata despre cele patru usi ale mintii, prin care fiecare trece conform nevoilor lor. Prima e usa somnului. Somnul ne este liman din calea lumii si a durerii pe care ea o aduce. Somnul inseamna trecerea timpului, … [Citeste tot articolul…]