“Gokan no ge” sau “Cele cinci gânduri”, este o incantaţie budistă care se recita înainte de masă: Gândeşte-te cum a ajuns hrana pe masa – cum a fost cultivată, preparată şi adusă în faţa ta ca s-o mănânci. Gândeşte-te la virtuţile şi conduita ta: meriţi să mănânci? Concentrează-te doar pe mâncarea din faţa ta, nu … [Citeste tot articolul…]
Lama on Why We Need to Fight Coronavirus With Compassion Ruven Afanador for TIME BY DALAI LAMA APRIL 14, 2020 5:23 PM EDT Sometimes friends ask me to help with some problem in the world, using some “magical powers.” I always tell them that the Dalai Lama has no magical powers. If I did, I … [Citeste tot articolul…]
III. MODURI DE A-ŢI FACE FIECARE ZI CEA MAI REUŞITĂ ZI 81. Fii în prezent aici şi acum. Gândeşte-te că nu mai eşti cel ce ai fost în urmă cu o secundă. Că oameni, trăim numai în prezent, numai aici şi acum. Modul de gândire Zen susţine să ne antrenăm mintea ca să fie prezentă … [Citeste tot articolul…]
MODURI DE A ALINA CONFUZIA ŞI ÎNGRIJORAREA 61. Serveşte-i pe oameni. Este punctul de pornire pentru o viaţă împăcată. Orice lucru exercita influenţa asupra tuturor celorlalte lucruri. Dacă te hotărăşti să fii fericit, trebuie ca şi cei din jurul tău să fie fericiţi. Astfel, a-i servi pe ceilalţi te poate ajuta să îţi găseşti propria … [Citeste tot articolul…]
II. MODURI DE A INSPIRA ÎNCREDEREA ŞI CURAJUL DE A TRĂI 31. Descoperă un al eu. Este eul tău esenţial. Găseşte şi trezeşte adevăratul erou din tine. 32. Nu te lăsa afectat de lucruri care încă nu s-au întâmplat. Gândeşte-te numai la ce se întâmplă în momentul de faţă. 33. Bucură-te de munca ta! Ea … [Citeste tot articolul…]
I. MODURI DE A-ŢI ACTIVA “EUL ACTUAL” 1. Fă-ţi timp să nu te gândeşti la nimic. Observă-te pe tine însuţi. Fii cu tine însuţi aşa cum eşti. 2. Trezeşte-te cu 15 minute mai devreme şi scapi de senzaţia că eşti tot timpul ocupat. 3. Bucură-te de aerul dimineţii pentru că corpul tău să simtă schimbările … [Citeste tot articolul…]
Există o fabulă budistă care ne arată cum putem să rămânem legaţi de convingerile nostre şi să nu ne dăm seama că facem asta. Într-o zi, un călugăr tânăr îi spuse unui călugăr bătrân: “Jurământul nostru de celibat este foarte grav.” Călugărul bătrân a fost de acord. Călugărul tânăr a adăugat: “Şi de asemenea jurăm … [Citeste tot articolul…]
Iertarea și compasiunea pentru toate creaturile vii sunt cei doi piloni ai învățăturilor lui Dalai Lama. Iată câteva lecții de la Dalai Lama care îți pot schimba viața în bine! Ce lecții de la Dalai Lama îți pot schimba viața? 1. Arată compasiune Poți să manifești compasiune prin înțelegerea sentimentelor și emoțiilor persoanelor din jurul … [Citeste tot articolul…]
Aminteşte-ţi că marea iubire şi marile realizări implică riscuri la fel de mari. Când pierzi, ai grijă să-ţi înveţi lecţia oferită de acea experienţă. Nu pierde din vedere cele 3 reguli de aur ale vieţii: respectul faţă de sine, respectul pentru ceilalţi, responsabilitatea pentru tot ceea ce faci şi întreprinzi. Învaţă regulile pentru a şti … [Citeste tot articolul…]
Rutina sau lipsă de curaj te pot măcina pe interior şi să te transforme la exterior. Pentru problemele din prezent ale oamenilor, Dalai Lama a formulat o serie de soluţii pentru a ne recăpăta energia. Te simţi epuizat în mod constant şi nu înţelegi ce se întâmplă cu tine? Motivul ar putea sta în menţinerea … [Citeste tot articolul…]