De la mişcare în fiecare zi până la prudenţă la alcool. Medicul Vasi Rădulescuenumeră o listă cu 30 de sfaturi simple pentru o viaţă mai bună. Medicul cardiolog Vasi Rădulescu, urmărit de peste 100.000 de oameni pe reţelele sociale, a enumerat o listă cu 30 de sfaturi simple pentru o viaţă mai bună. Medicul Vasi … [Citeste tot articolul…]
Medicul Vasi Rădulescu, urmărit de peste 100.000 de oameni pe reţelele sociale, a prezentat 12 paşi pe care trebuie să-i urmezi pentru a avea o viaţă sănătoasă. „Ia-ţi un pic de timp să parcurgi aceste 12 lucruri pentru o viaţă sănătoasă: 1. Să mănânci echilibrat. Suntem, din păcate, bombardaţi cu tot felul de diete care … [Citeste tot articolul…]
Medicul cardiolog Vasi Rădulescu a întocmit o listă cu 30 de lucruri pe care ar trebui să le facem zilnic pentru a avea o viaţă sănătoasă. Printre acestea se numără alimentaţia echilibrată şi hidratarea, cititul, mersul pe jos şi duşurile cu apă rece. Medicul Vasi Rădulescu este unul dintre cei mai populari români de pe … [Citeste tot articolul…]
Rezoluţie: Fii mai bun ca să ai un an bun! 38 de „cadouri“ pentru anul 2019 Cum ar fi situația noastră emoțională, financiară și psihică dacă ne-am stabiliza, ne-am concentra și ne-am ajuta mai mult? Pentru anul care de-abia a început, psihologul Alexandru Pleșea, cunoscut opiniei publice drept Antrenorul Minții, ne propune să ne deschidem mintea … [Citeste tot articolul…]
Câteva sfaturi utile de la un vraci, despre semnele din jurul nostru pe care trebuie să le observăm: 1. Când mergi pe drum și vezi o pană, care stă pe pământ, ia-o acasă. Ai putea să o pui într-o vază, să o atârni sau pur și simplu să o pui pe un raft. Aceasta este … [Citeste tot articolul…]
1. Să ţineţi evidenţa antrenamentelor Am un jurnal în care trec toate planurile mele de antrenament. În acest fel, învăţ multe lucruri. Dacă veniţi în Kenya, vă pot arăta ce făceam, de exemplu, în 2003. 2. Niciodată să nu renunţaţi la alergare ca metodă de relaxare Sunt de mult timp un alergător profesionist, însă ţin … [Citeste tot articolul…]
Atenţie la: 1. Obişnuinţa de a vă simţi vinovaţi! 2. Persoanele care vă adresează reproşuri nefondate! 3. Cei care vă fac să vă simţiţi vinovaţi printr-o manipulare emoţională menită să vă determine să rămâneţi lângă ei într-un anumit context! 4. Persoanele dintr-un cadru religios care confundă adevăratele valori spirituale – iubirea, iertarea şi acceptarea – … [Citeste tot articolul…]
Motto: Suntem aici sa ne bucuram de viata, nu sa muncim.- Jack MA Jack Ma, cel mai bogat chinez, omul care a fondat compania Alibaba, a vorbit la Forumul Economic de la Davos despre principiile pe care se bazează în viaţa şi care l-au adus unde este acum. Aflat pe locul 23 în topul Forbes, … [Citeste tot articolul…]
Toţi ne dorim să trăim într-o casă îngrijită şi ordonată, însă de multe ori, a face curăţenie se dovedeşte a fi o adevărată corvoadă. Cu ajutorul câtorva trucuri, chiar şi curăţarea celor mai dificile zone ale locuinţei devine floare la ureche. Curăţenia poate fi o încercare grea. Iată câteva soluţii care vă vor uşura munca … [Citeste tot articolul…]
Eram de puțin timp ministru de Externe, cînd, într-o vizită „de lucru“ în Statele Unite, am avut plăcerea să-l întîlnesc pe fostul ministru de Externe al lui Ronald Reagan, dl George Shultz, retras din viața publică după o consistentă carieră de profesor, economist și om de stat. Mi s-a părut o bună ocazie, într-un context … [Citeste tot articolul…]