1. Despacheteaz? imediat. Nu este nimic mai trist decât ca o persoan? s? se împiedice de bagajele din concediu pentru urm?toarele dou? s?pt?mâni.
2. Simte-te bine. Dac? ai venit din vacan?? înc?rcat spiritual, nu trebuie s
? ?ii starea pentru tine. O petrecere sau o ie?ire în ora? cu prietenii ajut?.
3. Ia-o u?or. Nu trebuie s? te oferi voluntar pentru proiecte prea mari la munc?. A ?inti sarcini mai multe ?i mai u?oare, care ofer? timp de gândire la viitoarea vacan??, este o strategie folositoare.
4. Fii artistic. Trebuie s? te inspiri din culorile care ?i-au pl?cut în vacan??. Redecorarea camerei sau schimbarea culorii unui perete poate fi o metod? de a mai r?mâne pentru o perioa
d? în vacan??.
5. Fii egoist. Cei care au avut concedii în familie au fost constrân?i s? se supun? voin?ei majorit??ii. Ei sunt cei care trebuie s? apeleze la activit??i individuale: cursuri de yoga, jogging în parc sau, pur ?i simplu, momente de relaxare ascultând forma?ia favorit?.
6. Folose?te lumina. Unul dintre motivele pentru care ne sim?im bine în vacan?? este faptul c? petrecem mult timp în aer liber.
O tranzi?ie mai u?oar? dup? vacan?? poate fi f?cut? ?i prin plimb?ri lungi prin parcuri.
7. M?nânc? s?n?tos ?i odihne?te-te. În concediu multe persoane î?i permit s? m?nâ nce la restaurant, s
? încerce feluri de mâncare neobi?nuite. Înapoi acas?, organismul trebuie obi?nuit cu preparate s?n?toase.
De asemenea, dac? ai fost lipsit de somn, trebuie s? recuperezi în primele zile post-concediu.
8. Retr?ie?te-?i amintirile. Mul?i ar trebui s? se gândeasc? la faptul c? sunt în continuare în vacan??. Cea mai simpl? metod? este s? se uite la fotografiile din concediu sau pur ?i simplu s? închid? ochii ?i s?-?i reaminteasc? clipele pl?cute.
9. Nu te afunda în rutin?. Orarul trenurilor sau cerin?ele zilnice de la munc
? nu pot fi schimbate, dar pentru o perioad? de timp, dup? o perioad? de repaos, trebuie încercate lucruri noi în fiecare zi: un fel de mâncare, un cocktail inedit.
10. Nu te sim?i vinovat. Este normal s? r?mâi în urm? cu e-mail-urile sau cu sarcinile de la munc? în timpul vacan?ei. P
referabil ar fi s? la?i laptopurile sau telefoanele mobile acas? ?i s? recuperezi câ nd revii din concediu.
Sursa : www.telegraph.co.uk – Adev?rul, 5 sept. 2011, p. 35