Nimeni nu-?i poate forma un obicei într-o clip?, nici nu poate renun?a la un obicei într-o clip?. Este un proces de dezvolta
re, de cre?tere. Dar omul poate în orice clip? s? înceap? s?-?i formeze sau s? renun?e la un obicei. Aceast? concep?ie despre dezvoltarea caracterului ar trebui s? repre zin
te un stimulent pentru omul care dore?te sincer ?i se hot?r??te s? tr?iasc? folosindu-?i cât mai mult posibilit??ile.
St?pânirea de sine poate fi dezvoltat? exact la fel cum învigor?m un mu?chi slab: exersând câte pu?in în fiecare zi. Haide?i s? facem în fiecare zi exerci?ii simple de gimnastic
? moral?: s? exers?m câteva acte inconfortabile pentru sine, care, odat
? dobândite, ne vor
ajuta s? ac?ion?m instantaneu la nevoie. Exerci?iile sunt foarte simple: s? l?s?m din mân?, pentru o vreme, o carte extraordinar de interesant
? la cea mai palpitant
? pagin? a povestirii; s? s?rim din pat în clipa în care ne trezim; s? mergem pe jos câ?iva kilometrii când ne sim?im tenta?i s? folosim ma?ina; s? st?m de vorb? cu o persoa
n? antipatic? ?i s? încerc?m s? facem conversa?ie cât mai pl?cut?. Aceste exerci?ii zilnice de disciplin? moral? vor avea un efect miraculos asupra întregului profil moral al unei persoane.
W.G. JORDAN – M?iestria st?pânirii de sine, 2003.