1. ?ine?i seama p
ermanent de condi?iile unei bune igiene de via??, pentru a v? p?stra s?n? tatea la cote maxime.
2. Fi?i optimi?ti ?i pozitivi. Privi? i mereu partea frumoas
? a vie?ii ?i reconsidera?i-v? gândurile ? i at
itudinile negative.
3. Dezvolta?i-v? o bun? doz? de umor, pentru a ?ine la distan?? problemele.
4. Înv??a?i s? v? reveni?i repede dup
? o nereu?it? ?i s? v? adapta?i oric?rei situa?ii.
5. Gestiona?i-v? stresul ?i emo?iile, evaluându-v? corect gândurile ?i sentimentele.
6. Detecta?i-v? limitele ?i competen?ele.
7. Fi?i sociabili ?i cultiva?i-v? capacitatea de a fi înconjura?i de prieteni ?i de a-i ajuta pe cei
ce au nevoie de sprijin.
8. R?mâne?i activi din punct de vedere intelectual ?i al abilit??ilor motorii, fi?i mereu implica?i în activit??i sociale.
9. P?stra?i-v? curiozitatea ?i entuziasmul.
10. Dezvolta?i-v? cât mai mult gustul pentru efort ?i pentru sport.
Magazin, nr. 24 din 14 iunie 2007, p. 13.