O tehnică terapeutică extraordinară pentru viaţă lungă este tehnica hawaiană Ho opono pono care presupune iertarea tuturor, dar şi a propriei persoane. Această atitudine pozitivă faţă de oameni şi evenimente este întâlnită şi la cel mai mare longeviv întâlnit vreodată şi anume chinezul Li Cheng Zuen care a murit în 1933 la vârsta de 256 de ani.
El susţinea printre altele că secretul unei vieţi lungi şi sănătoase este să nu manifeşti gânduri negative faţă de semeni şi situaţiile ivite; să îţi promovezi o ideaţie blândă şi pozitivă. Întrebat care este secretul acestei longevităţi, el ar fi spus discipolilor săi care este tehnică sa de viaţă lungă: “Păstrează-ţi inima liniştită, stai aşezat ca o ţestoasă, mergi sprinten ca un porumbel şi dormi ca un câine” (sursa net).
Li Cheng Zuen s-a născut în localitatea Chyi Jiang Hsien din provincia Sichuan şi a murit fiind conştient de ziua în care se va petrece aceasta desprindere de viaţă. Era expert în arte marţiale, strateg şi practicant de qi qong şi un foarte bun cunoscător al plantelor utilizate în medicina tradiţională chineză. Se pare că alimentaţia acestui om a fost bazată pe stilul tibetan: orez, legume crude, fructe şi vin. Discipolii care au fost martori la moartea acestuia susţin că maestrul şi-a chemat sfârşitul şi a spus: “Am făcut tot ce aveam de făcut în această lume, Acum mă duc acasă”, apoi a murit.
Sursă: Sursă: Îmbătrânirea activa: Studii şi cercetări. – Bucureşti: Oscar Print, 2014, pp. 237 şi 242.