De o tinerețe frumoasă au parte mulți, însă de o bătrânețe frumoasă – prea puțini. La 92 de ani, Dona Maria Jilo știe să se bucure de fiecare zi din viața ei. Cu toate că are o vedere slabă, femeia nu iese din casă fără să fie îmbrăcată elegant, coafată și machiată discret. Dona Maria … [Citeste tot articolul…]
M-am gândit că ar fi util să rezum sfaturile din această carte într-o listă simplă de indicaţii. Iată-le: 1. Urmaţi o dietă cu efecte antiinflamatoare. 2. Folosiţi suplimente dietetice în mod inteligent, pentru a vă întări sistemele de apărare ale organismului şi puterea sa naturală de vindecare. 3. Luaţi cum trebuie medicamentele de prevenire: aflaţi … [Citeste tot articolul…]
– Viaţa nu este dreaptă, dar şi aşa este bună. – Viaţa este prea scurtă pentru a pierde timpul urând pe cineva. – Fă pace cu trecutul tău ca să nu-ţi ruinezi prezentul. – Nu compara viaţa ta cu a altora. Nu ai de unde şti cum au parcurs-o. – Elimina tot ceea ce nu … [Citeste tot articolul…]
Prinţul Ping din regatul Jin i-a spus într-o zi profesorului sau de muzică, Shi Kuang, care era orb: – Mi-ar plăcea foarte mult să citesc cărţi bune şi să învăţ, dar am 70 de ani bătuţi pe muchie. E prea târziu să încep. – Dacă este prea târziu, de ce nu aprindeţi lumânările?, îi răspunse … [Citeste tot articolul…]
Acum, milostivule să bagi bine seama la desluşirea suferinţelor bătrâneţii: când părţile corpului slăbesc, suferinţa bătrâneţii e-ntristătoare. Statura dreapta mai ieri e acum gârbovita; pasul ferm de mai ieri e acum şovăielnic; buclele negre de prunc de acum s-au albit; ochiul, cel mai limpede dintre simţuri, se-ntunecă; capul peste mădulare stăpân, se cutremură; urechea ce … [Citeste tot articolul…]
Motto: “Orice vârstă dă roadele ei, trebuie să ştii să le culegi.” – Raymond RADIGUET Pentru a descoperi cheia unei îmbătrâniri reuşite, trebuie să renunţi la această abordare mecanicistă care nu cunoaşte din înaintarea în vârstă decât aspectul ei biologic. Nu vă puteţi bucura de o viaţă lungă şi fericită dacă ignoraţi dimensiunea ei spirituală, … [Citeste tot articolul…]
În cartea sa, Kochilas a inclus şi şase motive esenţiale care, în opinia ei, contribuie la dezlegarea misterului vieţii lungi şi sănătoase de pe insula Ikaria: 1. Încercaţi să consumaţi mâncare preparată din produse crescute local, de sezon şi să fiţi cumpătaţi în ceea ce priveşte cantitatea consumată. 2. Nu vă grăbiţi să trăiţi. Oamenii … [Citeste tot articolul…]
· Când, ajunşi spre sfârşitul vieţii, majoritatea oamenilor privesc înapoi, descoperă că au trăit doar ad interim [provizoriu]. Vor fi surprinşi să vadă că acel lucru pe care l-au lăsat să treacă neapreciat şi nesavurat nu este nimic altceva decât tocmai viaţa lor. Şi astfel un om valsează spre braţele morţii, după ce a … [Citeste tot articolul…]
… Am scris mai jos câteva gânduri de care aş vrea să ţin cont în viitor şi care mă gândesc că poate vor fi de folos cuiva… sau măcar să invite la reflecţie… Ideile sunt de-a valma, aşa cum mi-au venit în minte. Deci, ce am învăţat îngrijind pe Frau Hildegard (82) şi Herr Helmut … [Citeste tot articolul…]
Bătrânii se întorc cu gândul la zilele tinereţii lor, asemenea celui înstrăinat care aleargă cu gândul la locul naşterii sale. Ei sunt înclinaţi să depene poveştile adolescenţei, asemenea poetului care este înclinat să-şi îngâne cel mai minunat dintre poemele pe care le-a compus. Ei trăiesc cu spiritul în ungherele trecutului îndepărtat, căci prezentul trece pe … [Citeste tot articolul…]