TREI EXERCIŢII PENTRU A TRĂI ÎN PREZENT
Există trei lucruri de bază, trei exerciţii simple, care mă ajută să trăiesc mai mult în prezent, singurul loc în care putem trăi experienţa miracolului: Concentrează-te asupra respiraţiei timp de zece secunde, oricând te simţi tensionat, agitat sau distras. Acest lucru îţi va permite să devii deplin conştient de tine. Alege-ţi o imagine care naşte … [Citeste tot articolul…]