Georges Oshawa, în cartea “Zen macrobiotic sau Artă întineririi şi a longevităţii”, are ca principii legătura dintre spirit şi corp şi reglajul fenomenelor antagoniste yin şi yang. După el, trebuie îndeplinite 7 condiţii ale sănătăţii şi fericirii şi tot el ne îndeamnă să facem următorul test:
1. Lipsa de oboseală (5 puncte). Dacă spuneţi din când în când: “este prea greu” sau “este imposibil” sau “nu sunt capabilă să fac aceasta”, arătaţi gradul de oboseală. Oboseala este adevărata cauză a bolilor. Trebuie să vă aventuraţi în necunoscut şi cu cât mai mare este dificultatea, cu atât mai mare este plăcerea. Această atitudine este semnul lipsei de oboseală.
2. Pofta de mâncare (5 puncte). Dacă nu mâncaţi orice aliment natural cu plăcere înseamnă că vă lipseşte pofta de mâncare.
3. Somnul profund (5 puncte). Dacă vorbiţi în somn sau dacă aveţi vise înseamnă că nu somnul nu este profund. Dacă 4-6 ore de somn vă satisfac, înseamnă că dormiţi bine. Dacă nu puteţi adormi 3-4 min. după ce aţi pus capul pe pernă, indiferent în ce moment al zilei, indiferent în ce împrejurare, înseamnă că spiritul dumneavoastră nu este scutit de o oarecare teamă. Dacă nu vă puteţi trezi la oră pe care v-aţi fixat-o înainte de a adormi înseamnă ca somnul dumneavoastră nu este perfect.
4. Memoria bună (10 puncte). Dacă nu uitaţi nimic din ceea ce vedeţi sau auziţi înseamnă că aveţi memorie bună. Capacitatea de a reţine creşte cu vârsta. Memoria se poate căpăta prin macrobiotica.
5. Bună dispoziţie (10 puncte). Un om sănătos, adică fără frică, nici boala, este vesel şi blând în toate împrejurările. Purtarea, vocea, ţinuta trebuie să provoace mulţumire celor care vă înconjoară. Un om sănătos nu se enervează niciodată. Dacă nu vă puteţi face amici intimi din soţia sau copiii dvs., aceasta arată că sunteţi foarte bolnavi.
6. Iuţeala judecăţii şi a execuţiei (10 puncte).
7. Dreptate (55 puncte). Se poate exprima prin:
– Să nu minţi pentru a te proteja pe tine însuţi;
– Să fii exact;
– Să iubeşti pe toată lumea;
– Să cauţi mereu dificultăţile, să le găseşti, să le combaţi şi să le cucereşti cu toată forţa;
– Să fii din ce în ce mai fericit;
– Să nu ai niciodată îndoieli, să transformi nenorocirea în fericire.
Se însumează punctele în fiecare lună. La plecare, trebuie însumate 40 puncte. După 3 luni, trebuie întrunite 60 puncte. Un om care nu se poate vindeca şi nu-şi poate găsi propria sa libertate, propria sa fericire şi dreptate prin el însuşi, fără ajutorul altora, este creat pentru a fi exploatat şi devorat de alţii, pentru a hrăni viermii şi microbii.
El nu are nevoie să meargă în infern după moarte, el este acolo chiar din viaţă. Dacă există în această lume o singură persoană sau un singur lucru pe care nu-l puteţi iubi, nu veţi fi niciodată fericit, sunteţi bolnav.
Dacă sunteţi bolnav, trebuie să vă vindecaţi dumneavoastră înşivă; dacă alţii vă vindeca, vindecarea dumneavoastră este incompletă, căci vă pierdeţi independenta şi libertatea.
Sănătatea şi fericirea care vă vin de la alţii vă creează o obligaţie pe care trebuie să o plătiţi. Vă eliberaţi dacă răspândiţi bucurie şi recunoştinţa în jurul dumneavoastră.
Sursă: almeea; https://www.leoburtisan.com/7-conditii-pentru-a-fi-sanatosi-si-fericiti-conform-celebrului-georges-oshawa/