Beneficiile fitness-ului
Beneficiul general al fitness-ului îl reprezintă îmbunătăţirea stării de sănătate în general şi posibilitatea de a face anumite activităţi pentru o perioadă lungă de timp. Pe termen scurt, beneficiile includ: – o stare de sănătate crescută a inimii. Exerciţiile fizice solicita inima şi o fac să fie mai rezistentă şi mai puternică; – starea … [Citeste tot articolul…]