Prezentul este uneori inacceptabil, neplăcut sau groaznic.
Este aşa cum este. Observaţi felul în care mintea îl etichetează şi cum acest proces de etichetare, aceasta judecare continuă, creează durere şi nefericire. Observând mecanismele minţii, ieşiţi din aceste tipare ale rezistenţei şi atunci îi veţi putea permite momentului prezent să existe. Aceasta vă va oferi experienta stării de eliberare interioară de condiţiile exterioare, starea de pace interioară autentică. Urmăriţi apoi ceea ce se întâmplă şi treceţi la acţiune, dacă este necesar şi posibil.
Acceptaţi – apoi acţionaţi. Indiferent ce conţine momentul prezent, acceptaţi-l ca şi cum dvs. l-aţi fi ales. Conlucraţi întotdeauna cu el, nu împotriva lui. Faceţi-vă din el un prieten şi un aliat, nu un duşman. Acest fapt vă va transforma în mod miraculos întreaga viaţă.
Sursă: Puterea prezentului: Ghid de dezvoltare spirituală. Ed. a 3-a/TOLLE, Eckhart. – Bucureşti, Curtea Veche, 2008, p. 49.