Sundao (Sun-do, Shinsundo, Kooksundo, Dahnhak), o artă de vindecare tradiţională daoista este o practică de pregătire a minţii şi trupului pentru dezvoltare fizică, mentală şi spirituală, o metodă care ne face capabili să integrăm şi să armonizăm întreaga noastră fiinţă – minte, trup şi spirit. Această practică, ce are o istorie care datează de acum 9.700 de ani, combina o serie de poziţii fizice şi metode de respiraţie abdominală pentru a educa, echilibra şi regla sistemul energetic intern al corpului (Ki/Qi).]
Chung Shim (Mintea Corectă)
Chung Sie (Vedere Corectă)
Chung Gahk (Trezire Corectă)
Chung Do (Cale Corectă)
Chung Haeng (Purtare Corectă).
“Datorită purităţii minţii din ceruri (Chung Shim),
Observând corect toate lucrurile din univers (Chung Sie),
Percepând şi dobândind exact adevărul real (Chung Gahk),
Până la modul de a trăi cinstit respectând legile universului (Chung Do),
Fără a te împotrivi legilor naturii, acţionezi cum se cuvine (Chung Haeng).”
Mintea umană e cumpătată, dar este de asemenea auto-interesată şi egoistă. Din această cauză este influenţată de emoţie şi lăcomie. Prin agitaţia minţii umane şi prin blocarea energiei cosmice, emoţia şi lăcomia împiedica circularea în corpul uman a energiei Qi şi a sângelui. Doar atunci când ne transformăm propriul egoism în spirit al universului, suntem capabili să trăim în armonie cu legile naturii.
Pentru a transforma egoismul în spirit al universului practicantul ar trebui să menţină tot timpul Chung Shim-ul (Minte Corectă). Chung Shim (Minte Corectă) este mintea omului care locuieşte în ceruri. “Mintea dreapta” este exprimată în diverse moduri de credinţe diferite. În creştinism “mintea dreapta” este exprimată ca iubire, în buddhism că îndurare, iar în confucianism că virtute perfectă.
Chung Sie (Vedere Corectă) înseamnă a observa în mod corect toate lucrurile din univers cu mintea cerului. Dacă observaţi toate lucrurile prin această minte, puteţi vedea toate lucrurile ca fiind voinţa divină. Apoi, veţi vedea în mod natural lucrurile care sunt împotriva voinţei divine, cum ar fi gelozia, invidia, competiţia excesivă şi luptă. În cele din urmă, toate disputele şi problemele dintre oameni vor dispărea de la sine.
Chung Gahk (Trezire Corectă) înseamnă a percepe şi a dobândi cu exactitate adevărul real. Aceasta înseamnă capacitatea de a vedea natura intrisecă, aparenţă şi voia lucrurilor.
Chung Do (Cale Corectă) înseamnă a merge pe calea dreaptă, a trăi onest prin perspectiva legilor universului. Calea dreaptă este calea care este dreaptă în toate direcţiile. Este greu pentru noi să stabilim care este Calea Dreaptă, dar dacă priviţi în propria conştiinţă, veţi auzi vocea propriei conştiinţe. Aceasta este calea Dreaptă.
Chung Haeng (Purtare Corectă) înseamnă a acţiona în mod corespunzător, fără a te împotrivi legilor naturii. Cu alte cuvinte, aceasta este un comportament virtuos. Virtute înseamnă că acţionăm şi gândim ca şi cum suntem în locul celeilalte persoane. Adică suntem empatici. Prin manifestarea unui comportament virtuos, viaţa înfloreşte, adică aţi înţeles ceea ce este îndurarea şi vă comportaţi ca atare.
Sursă: Sundao: Respiraţia daoista şi practica vindecării/YU, Jae-Sheen. – Bucureşti: Herald, 2012, pp. 227-229