43. Adaptează-te mereu la schimbare. Nimic din universul dinamic în care trăim nu rămâne neschimbat. Paradoxal, stabilitatea are ca temei schimbarea permanentă. Puterea de a te adapta la schimbare este un semn de sănătate emoţională şi de inteligenţă – fără ea nu ne putem dezvolta. Cu cât eşti mai flexibilă, cu atât mai uşor îţi va fi să accepţi schimbarea, indiferent de circumstanţe. În miezul învăţăturii buddhiste se afla efemeritatea tuturor lucrurilor. Priveşte totul aşa cum este, nu cum a fost sau ar putea fi. Bun sau rău, nimic nu e veşnic. Nu ştii niciodată: uneori, e de ajuns o secundă pentru ca totul să se schimbe. Viaţa e plină de situaţii neprevăzute pentru care nu ne putem pregăti. Trebuie să facem faţă întâmplărilor din prezent. Fiecare moment are o viaţă proprie. Viaţa se schimbă clipă de clipă. Putem prospera dacă suntem atenţi la prezent şi, în acelaşi timp, ne pregătim de viitor, îmbrăţişând schimbarea. Urmăreşte cu atenţie fiecare modificare subtilă a corpului tău, a minţii tale, a vremii, a mediului înconjurător. Reacţionează la schimbări şi acceptă-le pe măsură ce se petrec. Îmbrăţişează schimbarea cu inima deschisă. Platon ne-a învăţat să nu ne temem de schimbare. Cu cât ştii mai multe şi cu cât ai mai multe experienţe de viaţă, cu atât ar trebui să te temi mai puţin. Te poţi descurca în orice situaţie, oricât de dificilă ar fi. De unde vei avea puterea să-ţi revii atunci când se întâmplă ceva cu adevărat rău? Te poţi redresa şi adapta cu uşurinţă atunci când înţelegi că viaţa e făcută din suişuri şi coborâşuri. Ai resursele interioare să accepţi ce nu poţi schimba. Lasă-ţi viaţa să se desfăşoare. Totul se întâmplă acum. Nu încerca să îngheţi momentul în care totul e liniştit, iar tu eşti fericită. Trăieşte intens clipă. Când înţelegi ceva nou, te schimbi pentru totdeauna şi nu te mai poţi întoarce vreodată la starea la care erai înainte. Concentrează-te asupra dezvoltării tale. Îmbogăţeşte-ţi gândirea în fiecare zi. Pe măsură ce se schimbă circumstanţele, regândeşte totul. Totul este nou acum.
44. Ascultă-ţi şi îngrijeşte-ţi trupul! Eşti o fiinţă imaterială aflată vremelnic într-un corp material. Trupul tău este un templu sacru. Sănătatea este manifestarea echilibrului interior. E normal să te simţi bine decât să te simţi rău. Provocarea care te aşteaptă este să ai grijă de corpul tău şi să-ţi păstrezi sănătatea pe tot parcursul vieţii lungi şi fericite. Trebuie să fii fericită dacă vrei să ai o viaţă sănătoasă. Onorează comuniunea puternică dintre mintea sănătoasă şi trupul sănătos. Fereşte-te de gânduri negative şi stresul constant care îţi afectează sistemul imunitar. Când gândeşti negativ, eşti predispus la boli, maladii şi răni. Să înveţi să controlezi stresul este cel mai bun mod de a-ţi îngriji sănătatea. Lucrează cu tine însăşi. Începe prin a-ţi antrena mintea să gândească pozitiv. Poartă-ţi de grijă. Fă mişcare, mergi mai mult pe jos. Încearcă să dormi un pic mai mult. Acordă o atenţie sporită hranei. Mănâncă câte puţin din toate. Mintea şi trupul tău apreciază varietatea. Ai încredere în faptul că te atrage doar ce e bun şi ce îţi face bine. Ai încredere în faptul că vei fi ajutată de corpul tău să-ţi atingi obiectivele şi îngrijeşte-l pentru că el să te poată susţine. Dacă îţi asculţi trupul şi îţi controlezi mintea, vei fi mai sănătoasă.
45. Finalizează ce ai început. Aşa cum moartea corpului uman face parte din viaţă, la fel şi finalizarea a cea ce ai început completează ciclul iniţial prin conceperea unui lucru şi terminat prin manifestarea acestuia. Cu fiecare proiect finalizat dăruieşti lumii ceva tangibil. Dacă nu-ţi duci la bun sfârşit articolul, cartea, poezia, pictura sau simfonia, se poate ca omenirea să nu beneficieze niciodată de munca ta. Ca un principiu general, cât trăieşti, termină tot ceea ce ai început. De fiecare dată când începi ceva şi nu termini, cercetează-ţi sufletul. Reaminteşte-ţi care-ţi sunt obiectivele şi timpul de care ai nevoie pentru a le atinge. Identifică şi analizează obstacolele, concentrează-te asupra eliminării acelora sau, cel puţin ocoleşte-le aşa cum apa curgătoare ocoleşte un pietroi. Astfel, vei termina treaba la timp. Atunci când ne putem bizui pe noi înşine, le dăm şi altora posibilitatea să conteze pe noi. Atunci când ne ajutăm singuri, îi ajutăm pe ceilalţi. Acţiunile, gândurile şi ideile nefinalizate rămân cu noi, ne ţin pe loc şi ne bântuie. Perseverenţă, concentrarea şi seriozitatea sunt temeiul hotărârii tale eroice de a termina cu aplomb.
46. Bucură-te de singurătate. Devenim goi pe dinăuntru dacă nu găsim un echilibru între agitaţia unei vieţi ocupate şi timpul petrecut în singurătate şi introspecţie. Avem nevoie să fim singuri pentru a medita, a ne ruga, a studia, a ne instrui şi a ne purifica mintea. Afecţiunea, dragostea şi empatia încep cu iubirea de sine. Stabileşte întâlniri regulate cu tine însăţi. Cu toţii avem nevoie de perioade lungi de timp în care să reflectăm şi să ne clarificăm sentimentele faţă de propria persoană, faţă de job, de persoanele iubite şi de ceilalţi. Plăcerea timpului petrecut în singurătate are merite considerabile. Fie că te bucuri de o vacanţă retrasă, că petreci un weekend singură acasă, că faci o lungă plimbare pe o plajă pustie sau că îţi petreci timpul călcând rufe, te afli în ceea ce eu numesc “leagănul” propriei personalităţi. Nu are cine să te perturbe atunci când porţi un dialog cu tine însăţi. Pacea interioară, creativitatea şi dezvoltarea personală provin din capacitatea noastră de analiza, de concentrare şi de plăcerea de a fi în compania propriei persoane.
47. Fă tot cea ce poţi, dar acceptă că nu poţi rezolva toate problemele. Dă tot ce poţi şi ignoră restul. Nu ţi se cere niciodată mai mult decât să faci tot ce poţi. Păstrează-ţi echilibrul, ştiind că eşti bine. Concentrează-te asupra a ceea ce hotărăşti să faci şi implică-te în proiecte şi angajamente la care eşti mândră să iei parte. Crede în tine în fiecare clipă. Nu poţi face mai mult decât să dăruieşti ce ai mai bun. Foloseşte-ţi energia în mod constructiv. Când eşti pusă în faţa unui obstacol, profita pentru a progresa spiritual. Decât să te enervezi, mai bine fii răbdătoare. Asumă-ţi responsabilitatea, nu da vina pe alţii. În loc să te temi sau să te îngrijorezi pentru ce ţi-ar putea aduce viitorul, străduieşte-te să dai tot ce poţi în prezent. Dacă te educi să gândeşti pozitiv şi cauţi cea mai bună metodă de a depăşi adversităţile, dacă te gândeşti la cum le poţi fi de folos celorlalţi, vei scăpa de chinul de a te întreba dacă ai făcut tot posibilul să repari un rău. Atâta vreme cât ai conştiinţă curată şi liniştită, vei fi fericită. Păstrează-ţi standardele înalte şi păşeşte înainte cu hotărâre. Fă tot ce poţi, apoi treci mai departe. Eşti responsabilă pentru propria viaţă şi pentru lucrarea vieţii tale. Nu poţi rezolva toate problemele universului. Eşti un val în oceanul vieţii. Nu poţi purta pe umeri povara lucrurilor pe care nu-ţi stă în putere să le schimbi. Fă tot ce poţi cât de bine poţi; lasă restul în seama universului.
(Va urma)