Orice persoana isi doreste ca relatia sa cu cei dragi sa ramana buna si sa aiba stabilitate in viata. Acest lucru poate fi realizat ascultând sfaturile înțelepților tibetani. Înțelepții tibetani petrec mult timp și efort pentru a înțelege și cunoaște sensul vieții. Ei sunt capabili să ofere sfaturi reale cu privire la îmbunătățirea calității vieții, precum și să vorbească despre ce trebuie să faci pentru a construi relații bune cu oameni dragi.
Aceste sfaturi înțelepte îți pot face cu adevărat viața mult mai fericită.
Să știi că astăzi este cea mai bună zi.
Trăiește pentru azi pentru că ieri a dispărut și mâine s-ar putea să nu vină niciodată.
Cel mai important lucru în viață este dragostea, orice altceva este vanitate.
Încearcă să te bucuri de fiecare moment.
Amintește-ți mereu că nu ai altă viață.
Problemele unei persoane există doar în capul său.
Dacă nu înțelegi, întreabă.
Dacă vrei să fii înțeles, explică.
Dacă ți-e dor de cineva, sună.
Dacă ai nevoie de ceva, cere.
Nu te certa niciodată.
Recunoaște greșelile și nu căuta scuze.
Amintește-ți că fiecare are propriul adevăr și adesea nu coincide cu al tău.
Mediul tău nu este nici rău, nici bun.
Nu fi plictisitor.
Amintește-ți că nu datorezi nimic nimănui.
Amintește-ți că nimeni nu-ți datorează nimic.
Nu regreta timpul sau banii pe care i-ai cheltuit pentru a te bucura de cunoașterea lumii.
Bazează-te mereu pe tine.
Ai încredere în sentimentele tale.
Ai răbdare și fii amabil cu oamenii.
Nicoleta BACIU
Sursa: https://www.dcnews.ro/imbunatateste-ti-calitatea-vietii-si-relatiile-cu-cei-dragi-sfaturi-de-la-inteleptii-tibetani_915709.html
***
Atrage bucuria și pacea în viață! Șapte sfaturi de la călugării budiști, care te ajută
In viata de zi cu zi, din cauza rutinei si a grijilor, te simti epuizat fizic, emotional si spiritual. Orice persoană are nevoie de o reîncărcare zilnică cu emoții pozitive. În caz contrar, se instalează apatia. Șapte sfaturi înțelepte de la călugării budiști te vor ajuta să faci față anxietății, stresului și tensiunii. Datorită lor, în viața ta vor intra bucuria și pacea.
1. Meditează. Trebuie să înveți să-ți lași mintea să se relaxeze și să fii atent la semnele pe care ți le dă intuiția. O sesiune de meditație îți permite să înțelegi semnele importante ale Universului. Închide ochii și lasă gândurile să curgă liber. Nu fugi de ele. Lasă gândurile să devină ca valurile în ocean, care se mișcă sub rafalele vântului. După ce te vei calma, deschide ochii.
2. Fii conștient de conexiunea cu universul! Fiecare fir de iarbă, floare, animal și persoană – toți suntem legați unul de celălalt printr-un fir invizibil. Fiecare acțiune din partea noastră, chiar și cea mai mică, nesemnificativă, are un impact semnificativ asupra celorlalți.
3. Concentrează-te pe respirație! Aceasta este o altă tehnică eficientă. Poți încerca mai multe exerciții de respirație pentru a vedea care funcționează cel mai bine.
4. Vizualizează! Vizualizarea gândurilor este o altă modalitate de a-i oferi minții liniștite. Când te simți copleșit, încearcă să-ți imaginezi că ceea ce te temi cel mai mult în lume s-a întâmplat deja în realitate. Acest lucru te va ajuta, deoarece vei înțelege că viața continuă, indiferent de ceea ce se întâmplă.
5. Fii recunoscător! Când recunoști că ești fericit și te străduiești să mulțumești pentru lucrurile minunate care ți se întâmplă, începi să percepi evenimentele într-un mod mult mai pozitiv și să te conectezi cu alți oameni. Acesta este un mod foarte simplu de a aduce bucurie în viața ta.
6. Iartă! Când îi ierți pe cei din jur, te ierți și pe tine însuți, îți ajuți sufletul să renunțe la trecut și să meargă mai departe. Iertarea ajută la eliminarea negativității și menține puritatea sufletului.
7. Iubește natura! Ieși mai des în natură, deoarece te va ajuta să-ți găsești liniștea sufletească. Activitățile în aer liber trebuie să fie plăcute: unii aleg să se plimbe în parc pentru a-și reîncărca bateriile, unii fac sport, unii merg la munte, iar alții fac un picnic.
Nicoleta BACIU
Sursa: https://www.dcnews.ro/atrage-bucuria-si-pacea-in-viata-sapte-sfaturi-de-la-calugarii-budisti-care-te-ajuta_915665.html