Cei mai mulţi dintre oameni ştiu că obiceiurile nocive precum fumatul sau consumul băuturilor alcoolice îţi pot scurta viaţa. Însă există câteva lucruri, aparent inocente, pe care le facem în fiecare zi şi care ne afectează calitatea vieţii, fără să ne dăm seama. Iată 10 dintre ele:
10. Consum de carne roşie. Carnea roşie contribuie la apariţia cancerului şi bolilor cardiovasculare.
9. Prea mult timp în trafic. Stresul generat de traficul aglomerat duce la obezitate şi la creşterea tensiunii arteriale.
8. Prea mult somn. Somnul excesiv poate duce la diabet, dureri de cap, depresie şi boli de inimă.
7. Privitul prea mult la televizor. Sedentarismul cauzează o mulţime de boli care pot scurta viaţa.
6. Somniferele. Pacienţii care iau somnifere sunt de 4,6 ori mai predispuşi să moară mai repede decât cei care nu iau somnifere (din cauza compoziţiei chimice a pastilelor).
5. Lipsa îngrijirii dentare. Poate duce la probleme şi complicaţii cardiovasculare.
4. Pensionarea înainte de termen. Inactivitatea poate duce la scăderea tonusului fizic şi psihic.
3. Sânii mari. Greutatea în plus pe care o duc femeile cu sâni mari poate genera dureri articulare, dureri de cap, chirurgie reconstructivă, obezitate şi diabet.
2. Pop-corn la microunde. O substanţă chimică (diacetil) care dă gustul de unt pop-corn-ului poate duce la îmbolnăvirea plămânilor.
1. Să fii un bărbat macho. Astfel de bărbaţi iau decizii greşite privind stilul de viaţă şi sunt ataşaţi de ideea tradiţională despre masculinitate.
Selecţie şi adaptare după: http://www.romanialibera.ro/stil-de-viata/sanatate/10-lucruri-pe-care-le-facem-in-fiecare-zi-si-care-ne-pot-ucide-lent-270700.html