• Despre autor

De la Om la Om

scrise de Alexa P. Ioan

exercitii de meditatie

TREI EXERCIŢII PENTRU A TRĂI ÎN PREZENT

29 aprilie 2015 by alexapioan Leave a Comment

Există trei lucruri de bază, trei exerciţii simple, care mă ajută să trăiesc mai mult în prezent, singurul loc în care putem trăi experienţa miracolului: Concentrează-te asupra respiraţiei timp de zece secunde, oricând te simţi tensionat, agitat sau distras. Acest lucru îţi va permite să devii deplin conştient de tine. Alege-ţi o imagine care naşte … [Citeste tot articolul…]

Posted in: De TOATE pentru TOȚI Tagged: a trai in prezent, exercitii de meditatie

EXERCIŢIU DE MEDITAŢIE SIMPLU CARE ALUNGĂ STRESUL

22 decembrie 2014 by alexapioan Leave a Comment

Redu stresul cu acest exerciţiu de trei minute. 1. Găseşte un loc confortabil, liniştit şi aşează-te îmbrăcat lejer într-o poziţie relaxată undeva să nu fii deranjat de telefoane sau de oameni. Cel mai bine e să stai întins pe o canapea, ori să te aşezi pe un scaun sau pe o pernă, ca să nu … [Citeste tot articolul…]

Posted in: De TOATE pentru TOȚI Tagged: exercitii de meditatie, stres

Categorii

  • BISTRIȚA DE NĂSĂUD (61)
  • CĂRȚILE DIN BIBLIOTECĂ (136)
  • CUVINTE ÎNȚELEPTE (910)
  • De TOATE pentru TOȚI (805)
  • GÂNDURI ÎN VIRTUAL (515)

Arhive

Etichete

aforisme Batranete bistrita Bistrita-Nasaud budism Coronavirus covid-19 cugetari dezvoltare personala dragoste Dumnezeu fericire ganduri alese ganduri amestecate intelepciune iubire lectura maxime moarte oameni opinii OSHO Pildele lui Nastratin Hogea povesti cu talc povesti intelepte Povestile lui OSHO povesti nemuritoare povesti terapeutice prietenie Radu Costin Stefanescu reguli Romania sanatate schimbare secrete sfaturi simplitate spiritualitate succes suflet tao viata zen ziceri ziceri alese

Copyright © 2023 De la Om la Om.

Omega WordPress Theme by ThemeHall