- Respectă-ţi şi protejează-ţi corpul, căci el reprezintă cea mai înaltă manifestare a vieţii tale pe pământ.
- Abţine-te de la consumul alimentelor nenaturale şi devitalizate şi al băuturilor stimulative.
- Hrăneşte-ţi corpul exclusiv cu alimente naturale, neprocesate şi vii (inclusiv cu legume, fructe şi cereale integrale).
- Trăieşte o viaţă lungă şi sănătoasă, pentru a putea iubi, sluji şi ajuta alte persoane.
- Regenerează-ţi corpul cultivând un echilibru corect între activitate şi odihnă.
- Purifică-ţi celulele, ţesuturile şi sângele prin consumul de alimente sănătoase, de apă curată, bucură-te de aer curat şi de lumină solară.
- Abţine-te de la mâncare atunci când mintea sau corpul tău nu se simt bine.
- Cultivă numai gânduri, cuvinte şi emoţii pure, calme, înălţătoare şi pline de bunătate şi iubire.
- Respectă legile naturii şi bucură-te de roadele muncii tale de o viaţă.
- Îmbunătăţeşte-ţi propria viaţă şi viaţa prietenilor şi a membrilor familiei tale prin respectarea legilor sănătoase şi naturale de viaţă ale Mamei Natură şi ale lui Dumnezeu.
Sursă: Postul – un miracol/BRAG, Paul C.; BRAGG, Patricia. – Bucureşti: Adevărul Divin, 2013, pp. XI-XII.