Cele şase obiceiuri esenţiale de care trebuie să ţii cont pentru a trăi mult şi bine, în opinia cercetătorului David Katz, obişnuinţe care au reieşit în urma studiilor făcute în timp, se rezumă astfel: să ai o dietă echilibrată, să te menţii activ mintal şi fizic, să dormi suficient, să nu fumezi, să înveţi cum poţi învinge în lupta cu stresul şi să nu fi egoist. „Dacă reuşeşti să bifezi aceste şase condiţii, restul pălesc în importanţă “, spune Katz.
Oana BÂLTOC, Adevărul, 19 martie 2014
Sursă: http://adevărul.ro/life-style/stil-de-viata/6-obiceiuri-ajuta-traiesti-nu-doar-mult-ci-bucuri-viata-lunga-1_53299fcf0d133766a80ad25d/index.html