EXERCIŢIUL DE RELAXARE AL LUI OSHO
Acest exerciţiu, compus din trei etape, trebuie făcut seara, înainte de culcare, şi la trezire (durează între 10 şi 40 de minute). · PRIMA ETAPĂ: RÂDEŢI PE ÎNFUNDATE Aşezaţi pe un scaun, în deplină linişte, râdeţi pur şi simplu pe înfundate, în sinea dumneavoastră, ca şi cum întregul corp ar fi scuturat de un astfel … [Citeste tot articolul…]