A învăța să nu-ți pese de ceea ce cred alții nu înseamnă să devii rece sau indiferent. Înseamnă să alegi opiniile cui merită energia ta și să recunoști că valoarea ta nu este determinată de părerea unui comitet. Mulți oameni petrec ani întregi prinși în ciclul epuizant al căutării aprobării. Fiecare decizie este filtrată prin … [Citeste tot articolul…]
Multe boli nu sunt cu adevărat boli – ci procesul natural de îmbătrânire. Un administrator de spital din Beijing a dat următorul sfat persoanelor în vârstă: Nu ești bolnav – doar îmbătrânești. Multe dintre fenomenele pe care le considerați „boli” nu sunt altceva decât semne că organismul îmbătrânește. 1. Memoria slabă nu este Alzheimer, ci … [Citeste tot articolul…]
VREI SĂ TRĂIEȘTI MAI MULT? FĂ-ȚI PRIETENI! Sunt alături de tine la bine şi la greu, însă asta nu este tot: e demonstrat prin multe studii că prietenii te menţin sănătos şi îţi prelungesc speranţa de viaţă. Alimentaţie corectă şi multă mişcare? Ştim cu toţii cât de importante sunt pentru sănătate. Însă cu prieteni prin … [Citeste tot articolul…]
Veche tradiţie amerindiană, Toiagul vorbirii este un simbol al comunicării paşnice. De secole nativii americani au folosit Toiagul Vorbirii la consiliile tribale pentru a-l indica pe acela care are dreptul să vorbească. Atât timp cât vorbitorul tine toiagul în mână, nimeni nu are voie să-l întrerupă, până când acesta simte că este ascultat şi înţeles… … [Citeste tot articolul…]
În urma unor experienţe întinse pe mai multe decenii, psihanalistul şi terapeutul sexual american Jack Morin a formulat zece reguli ale jocului, referitoare la comunicarea erotică în cartea sa numită Inteligenta erotică. Este vorba, de fapt, de trei interdicţii şi şapte sfaturi,… Trei interdicţii în discuţia despre lucruri intime Puteţi distruge rapid o … [Citeste tot articolul…]
Cum să pari inteligent – Păstrează o respiraţie abdominală naturală. Respiră numai pe nas, nu pe gură. – Fă pauze mai lungi şi mai frecvente decât ai face de obicei. – Foloseşte mai mult contactul vizual decât în mod normal. Limitează frecventa clipirilor. – Zâmbeşte lent. – Când vorbeşti, menţine o gesticulaţie stabilă, fermă … [Citeste tot articolul…]