Cărţile de colorat. Trend sau terapie? Psiholog: „Se activează sentimentul de siguranţă din copilărie” Unii vorbesc doar de o modă, alţii de terapie. Cert este că, în ultimii ani, cărţile de colorat pentru adulţi au devenit o metodă tot mai folosită pentru înlăturarea stresului, iar psihologii spun că cel mai important lucru este că ajută … [Citeste tot articolul…]
CHESTIE DE PSIHOLOGIE ELEMENTARĂ Un psiholog faimos cumpărase o fermă ca să aibă o ocupaţie distractivă. De fiecare dată când arunca grăunte pe ogorul arăt, o armată de ciori negre se năpustea şi-I înghiţea grăuntele. În cele din urmă, călcându-şi pe mândrie, psihologul a apelat la vechiul lui vecin, Nastratin Hogea. Hogea a intrat pe … [Citeste tot articolul…]
– Iubirea este hrana sufletului, dar tu ai dus lipsă de această hrană. – Când ne naştem, ne naştem complet echipaţi cu capacitatea de a iubi şi de a fi iubiţi. – Fiecare copil se naşte cu atât de multă iubire câtă poate fi cuprinsă într-o fiinţă omenească, cu o iubire debordantă. – Iubirea e … [Citeste tot articolul…]
Stăteam lângă patul bunicii mele, privind cum trupul i se usucă, zi după zi. Cât de dureros a fost să o văd pe această femeie, cândva atât de plină de viaţă, ofilindu-se până când nu am mai rămas nimic! Medicul a spus că a făcut tot ce a putut pentru ea; acum, era doar o … [Citeste tot articolul…]
OFERĂ AJUTOR ŞI LUCRURI BUNE ÎN ANONIMAT, FĂRĂ A PRIMI ONORURI PUBLICE (INTERACŢIUNI IMAGINARE CU LAO TSE) M-am mirat să-l văd pe Qi Zhuang la uşa lui Lao Tse. Reprezentantul satului a bătut drumul anevoios în sus, pe munte, pentru a aduce vestea că respectatul senior Ju Shang a murit, iar comunitatea făcea o colectă … [Citeste tot articolul…]
Faptele în folosul altora [ne gândim la voluntariat] ne ajută să transformăm emoţiile negative, precum furia, stresul, invidia şi dezamăgirea, în recunoştinţă, deoarece ne oferă o imagine de ansamblu. – Ce te aduce la mine?, l-a întrebat o bătrână înţeleaptă pe tânărul care stătea în faţa ei. – Văd bucurie şi frumuseţe în jurul meu, … [Citeste tot articolul…]
Abătut şi confuz, m-am dus să văd pe maestru. L-am găsit în grădina sa, smulgând buruienile dintr-o parcelă de ceai Pu’er pe care îl plantase. Lao Tse nu m-a văzut apropiindu-mă, dar mi-a simţit prezenţa. – Ce s-a întâmplat?, m-a întrebat, fără ca cel puţin să-şi ridice privirea. – Tocmai vin de la discuţie cu … [Citeste tot articolul…]
NATURA JUDECĂŢII: POVESTIRE ZEN Chiar şi fără să diferenţiem, să ne comparăm cu alţii sau să excludem alte persoane, încercam să ne ridicăm pe noi înşine judecându-i pe alţii, inclusive pe proprii colegi, prieteni sau rude. Există o poveste Zen despre patru călugări care iau împreună hotărârea de a medita într-o linişte desăvârşită timp de … [Citeste tot articolul…]
Motto: “Celui care îşi stăpâneşte mintea, aceasta îi e cel mai bun prieten; dar celui care n-a reuşit să facă asta, mintea îi va fi cel mai aprig duşman.” – BHAGAVAD GITA Lupta din mintea noastră se dă pentru cele mai mărunte (E musai să mă ridic acum din pat?) şi cele mai importante (Ar … [Citeste tot articolul…]
– Arta înţelegerii este arta de a şti ce să trecem cu vederea. – William JAMESJ – Numai cei educaţi sunt liberi. EPICTEUS – Violenţa este ultimul refugiu al incompetentului. Isaac ASIMOV – Adevăraţii prieteni nu te înjunghie pe la spate, ci în faţă. – Oscar WILDE – Speranţa este un mic dejun bun, dar … [Citeste tot articolul…]