sanatate

Shigeaki Hinohara: Secretele bunăstării și longevității de la un bătrân doctor japonez care a trăit 105 ani

Leave a Comment

Care sunt secretele longevității? Ce mici schimbări în stilul nostru de viață pot preveni sau întârzia aproape 50% din decesele anuale? Mpdoc [Dr. de medicină. Pasionat de cercetarea științifică şi de activităţi filozofice. „Admir oamenii creativi care luptă astăzi pentru un mâine mai bun”] Urmă, Publicat în 23 decembrie 2021, 5 minute de citit Cercetările științifice … [Citeste tot articolul…]

SFATURILE DE SĂNĂTATE ȘI VIAȚĂ LUNGĂ ALE FRUMOASEI MONIR, EGIPTEANCA

Leave a Comment

… Tot împachetând și despachetând cărți și dosare, caut un manuscris al tatălui meu, cu genealogia familei de la Marele Clucer Dimitrie Ștefănescu și bogata Safta Krețuleasca, am dat peste un caiet vechi, cu pătrăţele, cu coperţi de plastic. Un subiect de vară! Era jurnalul meu din anul 1981 când, jumătate de an, am avut … [Citeste tot articolul…]

7 CONDIȚII PENTRU A FI SĂNĂTOŞI ȘI FERICIŢI: TEST

Leave a Comment

Georges Oshawa, în cartea “Zen macrobiotic sau Artă întineririi şi a longevităţii”, are ca principii legătura dintre spirit şi corp şi reglajul fenomenelor antagoniste yin şi yang. După el, trebuie îndeplinite 7 condiţii ale sănătăţii şi fericirii şi tot el ne îndeamnă să facem următorul test: 1. Lipsa de oboseală (5 puncte). Dacă spuneţi din … [Citeste tot articolul…]

CELE 10 PRINCIPII ALE SHIRIN-YOKU PENTRU VIAŢA DE ZI CU ZI

Leave a Comment

1. “Fă o baie de verdeaţă o dată pe săptămână”. Ştiinţa a demonstrat că efectele benefice ale shirin-yoku asupra sănătăţii durează mai multe zile, până la o nouă cufundare în pădure. 2. “Trăieşte cu mindfulness”. Calmul şi bogăţia stimulilor naturii sunt un excelent teren pentru practicarea atenţiei depline şi pentru trezirea percepţiei noastre prin cele … [Citeste tot articolul…]

CORONAVIRUS: SFATURI DE PREVENŢIE RECOMANDATE ADULŢILOR VÂRSTNICI

Leave a Comment

În actuala situaţie de criză de epidemie CORONAVIRUS (COVID-19) şi în activităţile lor cotidiene, Centrul American pentru Prevenirea şi Controlul Bolilor (CDC), recomandă „adulţilor vârstnici” (persoanele care au de la 60 de ani în sus) următoarele sfaturi specifice: – Achiziţionează produse alimentare şi de curăţenie şi de toaletă suficiente pentru „o perioadă prelungită”; – Evita … [Citeste tot articolul…]

CORONAVIRUS: 22 REGULI PENTRU A TE FERI DE CONTAMINARE

Leave a Comment

Autorităţile din Spania au lansat afişe cu 10 reguli care pot ajuta oamenii să se ferească de noul coronavirus atunci când vin acasă, dar şi cu 12 reguli pentru ieşirea din casă. Reguli la ieşirea din casă: 1. Când pleci din casă, pune pe tine o bluză cu mânecă lungă. 2. Strânge părul în coadă, … [Citeste tot articolul…]

VASI RĂDULESCU: 22 DE LUCRURI PE CARE SĂ LE FACI ÎN FIECARE ZI

Leave a Comment

Vasi Rădulescu a postat următorul mesaj pe Facebook: „22 de lucruri pe care ar trebui să le faci în fiecare zi. 1. Scrie câteva idei pe o hârtie. Scrie idei de cărţi, de afaceri, de invenţii, orice. Vei fi uimit ce idei bune vei avea, după un timp. Aşterne cinci idei în fiecare zi. 2. … [Citeste tot articolul…]

VASI RĂDULESCU: 15 LUCRURI PE CARE AR TREBUI SĂ LE FACI ZILNIC

Leave a Comment

1. Controlează caloriile consumate. Regula CCC (cred că am inventat acronimul chiar acum) e sfântă dacă vrei să te menţii la o masă corporală optimă sau dacă intenţionezi să slăbeşti. Nu ai nevoie de niciun sport, cheia stă în alimentaţie. Sportul îl practici pentru tonus fizic şi psihic. Cam 2/3 din calorii trebuie consumate în … [Citeste tot articolul…]

DICTOANE LATINE CELEBRE DESPRE SĂNĂTATE

Leave a Comment

Moştenirea lăsată de latini umanităţii. Sfaturile romanilor despre sănătate, cuprinse în dictoane celebre Vă prezentăm alăturat o listă de sfaturi despre viaţă şi păstrarea sănătăţii, în latină, rămase din perioada Imperiului Roman. – Contra vim mortis non est medicamen în hortis – Nu este medicament împotriva puterii morţii) – Memento mori – Nu uita că … [Citeste tot articolul…]

VASI RĂDULESCU: 30 DE SFATURI SIMPLE PENTRU O VIAȚĂ MAI BUNĂ

Leave a Comment

De la mişcare în fiecare zi până la prudenţă la alcool. Medicul Vasi Rădulescuenumeră o listă cu 30 de sfaturi simple pentru o viaţă mai bună. Medicul cardiolog Vasi Rădulescu, urmărit de peste 100.000 de oameni pe reţelele sociale, a enumerat o listă cu 30 de sfaturi simple pentru o viaţă mai bună. Medicul Vasi … [Citeste tot articolul…]